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\ かっこよくドリブル&パスを決めよう!/

ボールを思い通りにコントロールするポイントを解説⚽️

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ゆうだい先生
​サッカー歴:14年
県・区選抜入り/区大会優勝

​たくと先生&ゆうだい先生
解説!

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おうちでもできる
練習方法
もご紹介!

たくと先生
​サッカー歴:17年
関東大会出場/県ベスト8

2ヶ月目のサッカーでは、1ヶ月目に身につけた基礎を活かして速さや正確さをさらに意識!

楽しみながら練習して、華麗なドリブルやパスに挑戦してみましょう🔥

〜 今月のプログラムやテストの内容はおうちでび〜までチェック ~

サッカーの基本おさらい

​クイズ

ドリブルは「力のコントロール」が重要!ボールは常に〇〇にくるように意識すると良い?

Q1

ボールを「正確に強く蹴る」ためにはボールの〇〇を蹴る?

Q2

を見てみよう!

ボールを「ピタッと止める」ための上達のコツは、ボールの〇〇に入って足の裏で壁を作って止めること?

Q3

​答えはbiima times2月号の

〜速いドリブルに挑戦!〜

01

ドリブル

POINT ❶

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ボールを自分の少し前に「押し出す」イメージでドリブルしよう!

年長・小学生+αポイント

両足の内側を使って、素速くドリブルしてみよう!

POINT ❷

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直線は走りながら速く、Uターンやジグザグなど曲がる前はボールを「細かくたくさん」触ろう!

子ども達のお手本はInstagramでチェック!

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〜相手に向けた正確なパスに挑戦!〜

02

蹴る

年長・小学生+αポイント

ボールを止めたらすぐに相手の方向を確認して素速いパスしよう!

POINT ❶

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軸足(蹴らない方の足)を「相手の方向へ」まっすぐ向けよう!

POINT ❷

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ボールの真ん中を「強く、真っ直ぐ押し出す」ように蹴ることで、ボールが浮かずにまっすぐパスができるよ

子ども達のお手本はInstagramでチェック!

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〜横に転がってくるボールを止める〜

03

止める

年長・小学生+αポイント

ボールの動きをよく見て移動して、ももや足の裏を使ってバウンドボールを止めよう!

POINT ❶

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ボールが来る場所に「すぐに移動」しよう!

POINT ❷

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ボールの「正面」に動いて足の裏で壁を作ったら、「高さを調節」してピタッと止めよう!

子どもたちのお手本はInstagramでチェック!

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親子で挑戦!
おうちでできる練習方法はコチラ

この練習で身に付くこと

❶ ボール操作能力

​❷ 反応能力

この練習で身に付くこと

❶ ボール操作能力

​❷ 空間認知能力

​〜 biima sportsの先生が親子でできる練習方法実践!

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会員様インタビュー第4弾

「できない」を乗り越え、最後まで諦めない心を育んだ軌跡

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