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UPDATE | 12. March. 2026
3月号
2026年vol.11
おうちでび〜ま
- おうちの練習 -
5月 - バスケットボール -
では、プログラムの内容をわかりやすく
解説している資料「おうちでび〜ま」やプログラム動画を配信中！
今月のプログラム動画はこちら
れんしゅうメニュー
年少・年中クラス
STEP1
ボール を あし の まわり で 10しゅう ころがす
STEP2
ボール を ひざ の まわり で 10しゅう まわす
STEP3
そのば で ボール を 10かい おして とる
レベルアップ⤴︎ うごきながら 5メートル の きょり を ドリブル しよう
年長・小学生クラス
STEP1
ボールをお腹の周りで10周回す
STEP2
ボールを脚の間で八の字で10周回す
STEP3
その場で10回連続ドリブル
レベルアップ⤴︎ 動きながら5メートルの 距離をドリブルしよう
では、「できるようになったかどうか」と同様に、それまでの「頑張る」という過程も大切であると考えています。
4回以上の練習をしていたら、銀ピカシールをスポーツカードに貼らせていただきます！
ご自宅や公園などで練習をしたら、是非スポーツカードにサインをお願いします。
レッスンではどんなことをするの？
\ クリックして資料を確認しよう！/
おうちでび〜ま
Advance通信
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