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UPDATE | 23. August. 2026
8月号
2026年vol.16
\ バスケットボールを楽しもう！/
目指せドリブルマスター⛹️
みさと先生
みさと先生＆ひな先生が
解説！
ひな先生
5分でできる！
おうち練習メニューもご紹介！
早稲田・神楽坂校
王子中央口校、王子校、有明ガーデン校
バスケットボール歴：12年
中学校県大会出場
バスケットボール歴：14年
高校県大会ベスト8
「脳と神経の発達」を促すバスケットボール
バスケットボールは、指先から足の先まで全身をフルに使うスポーツです 。
実は、幼児期に大切な「脳と神経の発達」を促すヒントがたくさん🙌 今月主に取り組む3つの動作には、こんなメリットがあります！
ドリブル
01
脳への刺激
指先でボールを細かく操り、「手の神経系」が発達するよ！
視野の広さ
周りを見ながら動くことで、「状況判断力」を高めるよ！
パス
02
力加減の習得
相手に届くよう調整し、力の「コントロール力」を養うよ！
全身のバネ
下半身から手へパワーを伝える「カラダの連動性」を高めよう！
キャッチ
距離感を掴む
飛んでくるボールを捕ることで、「空間認知能力」を高めよう！
反応スピード
動きをよく見て反応する「反応能力」を養おう！
03
５分でできる！
おうち練習メニュー
"正しい手首の形"
"押し出す感覚"
身に付く力
" 狙ったところへ投げる力"
"胸からボールを押し出す力"
"肘をしっかり伸ばす力"
身に付く力
お風呂♨️で
ウォータースナップドリブル
水の抵抗を利用したボールをつく練習だよ！
❶
湯船で手首を持ちながら固定し水中でボールをつく動きを繰り返そう！
パパ・ママは「『手首をお辞儀』させるように動してみよう！」と声をかけながら一緒にやってみてください！
パパ・ママを押し出そう！
「クッション・プッシュバトル」
30秒以内に玄関まで押し出せるかな？」とタイムアタックをしても楽しい！
❶
何回のパスでスタートからゴールまで押し出すか目標を決めます
❷
パパ・ママは胸の辺りに手を構えて、スタートライン（部屋の入り口）に立ちます
❸
子どもたちが胸からパスを放ちクッションが届いたら、パパ・ママは1歩後ろに下がります
❹
目標回数でパパ・ママをゴール（部屋の端）まで押し出せたらクリア！
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