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UPDATE | 27. August. 2026
9月号
2026年vol.17
\ テニス2ヶ月目突入！ /
テニスのポイントと練習方法を紹介！
の先生はこちら！
今回一緒にお届けする
りょうすけ先生
biima sports
プログラム開発担当
たいち先生
船堀校 / 池袋校
あやか先生
武蔵小杉南口校 / 池袋校 / 春日校 / 東松戸校 / 南行徳校
テニス2ヶ月目のポイント!
目指せテスト合格！
9月のテニスは前後左右に動いて打つよ！「動いて→止まって→打つ」を意識しよう👀
動いて
1
ボールの動きをよく見よう!
2
止まって
ボールに近づきすぎないようにしよう
3
打つ
ラケットを持つ手は力を入れすぎず、打ちたい方向に面を向けよう
慣れてきたら「狙ったところに打つ」も意識できると良いね！
親子でやってみよう！
練習方法の紹介
🏠
おうちで
できる!
子ども役
パパ・ママ役
ボールとの距離、打点をつかむための練習
ぶらぶらタオルショット
・結んでコブを作ったタオルをパパママがもってぶら下げ、前後左右に動こう
・それを追いかけてラケットで打とう
🌳
公園で
できる!
コントロール向上のための練習
セルフターゲットショット
5mほど離れた場所にペットボトルなどの的を置き、自分で落としたボールを打って、的に当てよう！
・
距離感覚をつける遊び
大股5歩で
歩けるかな?
ピッタリ歩きチャレンジ
1. 5mほど離れた場所に先に置いたボールまで何歩で行けるか予想をしよう
2. 目をつぶり、予想した歩数分進みボールを取りに行こう
\ おうちでび〜までさらに詳しく練習しよう /
まだまだレッスン中は暑いので、水分補給をしっかりして熱中症対策しよう！
biima times next! - 来月号のみどころ -
来月号のコンテンツ
次回もお楽しみに！
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